Tre tips för att skapa en mer aktiv vardag

Känner du att du inte får i dig tillräckligt med motion? Detta är ett vanligt problem och för de flesta handlar det om att det saknas tid och energi. Mellan jobbet, barnen och hemmet så finns det alldeles för lite tid för träningen. Det finns dock möjlighet att ändra på detta, bland annat genom att köpa en Thule cykelsits.

Cykla barnen till förskolan

Om du har möjlighet att cykla till arbetsplatsen och om det inte ligger alltför långt från förskola, köp en Thule cykelsits och börja ta cykeln! Du kommer att behöva vakna och komma iväg lite tidigare men i gengäld får du betydligt mer motion i din vardag än tidigare. Bli inte förvånad om du har lite träningsvärk de första dagarna. Detta går fort över och snart kommer du att längta till den lugna stunden mellan jobbet, förskolan och hemmet.

Ta de extra möjligheterna

Det är inte alla som kan cykla till förskolan och arbetsplatsen, oavsett om du har köpt en Thule cykelsits eller ej. Det kan bero på att det ligger för opraktiskt, för långt bort eller någon annan anledning. Att cykla är inte det enda du kan göra för att få en mer aktiv vardag. Även om du tar bilen till jobbet så finns det möjlighet att vara mer aktiv. Ett enkelt tips är att parkera längre bort. På så sätt får du dig en promenad både när du ska till jobbet och när du är på tillbaks till bilen.

Städa och träna samtidigt

För de flesta är städningen ett nödvändigt ont. Det är trist att städa, även om man älskar resultatet av städningen, det vill säga det städade hemmet. Det finns dock många saker du kan göra för att både få en roligare städning och även lite mer vardagsmotion. Sätt på hög träningslistan och städa samtidigt som du tränar! Gör några knäböj samtidigt som du drar omkring dammsugaren. Lyft den tunga stolen några extra gånger, som om den vore en hantel.

Därför är det bra att träna

Oavsett om du köper en Thule cykelsits för att börja cykla barnet till förskolan eller om du följer ett annat tips så är det bra att veta varför du bör göra det. Motion handlar trots allt inte bara om att gå ned i vikt eller få en ”snyggare kropp”. På samma sätt som du får energi av att äta mat så kan du få energi genom träningen. Du kommer själv att märka det när du börjar bli mer aktiv i din vardag, helt plötsligt orkar du med lite mer än tidigare. Gör det för din egen skull, du kommer att tacka dig själv längre fram.

Handtag och färgpalett

I flera moderna kök har en svartvit skala varit självskriven. Det finns en rad alternativ som alla närmar sig vit högglans eller svart högglans. Känslan i ett sådant rum är förvisso att det är rymligt och exklusivt, men det saknas en personlig touch som inte låter sig finna plats i en allt för strikt inramning. Genom att välja handtag och andra detaljer kan man påverka helhetsbilden och faktiskt ha möjlighet att göra det sterila till hemtrevligt. Står man i valet av köksinredning och har tänkt byta ut hela interiören, kan man ta ut svängarna ännu mer. Att inkludera färger börjar sakta komma tillbaks som ett sätt att göra hemmet mer personligt. Det betyder inte att man nödvändigtvis skall täcka rummet i pastell, men att våga inkludera lite mer färg i luckor och bänkar kan tillföra ytterligare till ett kök.

Rätt mått på handtag

Alla som bytt handtag på luckor och köksskåp har nog upptäckt att det finns vissa mått som är standard för handtag. Håller man sig till några av de vanligaste måtten kan man ha stor valfrihet när det väntas ett byte. Det finns inte en standard utan flera. Dessa är i Sverige avstånd mellan hålen om 96, 128, 160 samt 192mm.

Naturligtvis finns handtag i andra mått, och vissa är tillverkade för att kunna täcka befintliga borrhål om man vill ha större avstånd. En utmaning är om man går från handtag till knoppar. Detta innebär att man kommer att få ett synligt borrhål som behöver döljas genom att fylla i samt måla. Det är inte alltid man kan nå ett perfekt resultat, varför många håller sig till handtag om de väl har det från början. Att byta från knoppar till handtag är ofta betydligt enklare!

För att kunna ta del av så många handtag som möjligt innan man bestämmer sig, är det vanligt att studera utbudet i diverse webbutiker. Frontapply.se har ett rikt sortiment handtag för kök och badrum. I och med att man kan beställa snabbt och med korta leveranstider, är det ett bra sätt för den som vill förnya.

Välja pärlplatta

När man vill komma igång med pärlor och pärlplattor, finns en rad olika varianter att välja bland. De klassiska pärlplattorna och färguppsättningarna ger enormt stort utrymme för en fri konstnärlighet att växa fram. Samtidigt har det kommit en rad nya produkter som tar in pärlplattor på en ny arena av kreativitet. Här är fokus å ena sidan att förenkla för de små som just står i startgroparna för att komma igång med sina första alster, och å andra sidan en serie produkter för de som vill ta pärlplattor ett steg längre. Det har blivit en trend att som vuxen gå vidare med de pärlor man en gång satt med i barnrummet, för att nu bygga konstverk och analoga kopior av riktiga foton.

Den tidigare av dessa båda, det vill säga pärlplattor för barn, är ett sortiment som erbjuder en enklare väg in i pärlornas värld. Här finns pärlplattor med tydliga former och konturer som man enkelt kan fylla med pärlor. Den pedagogiska aspekten handlar här till stor del om att man behöver fylla varje tomrum för att resultatet skall hålla ihop. Dessutom naturligtvis en skola i färger och motorik.

Fotopärlor

Detta är någonting som kommit under senare år och som riktar sig till de äldre som vill återgå till pärlplattor. Denna produktserie är till för att underlätta arbetet med att göra direkta kopior av fotografier eller målningar. Genom att använda sig av en transparent pärlplatta och en förlaga på papper, kan man ha sin mall under pärlplattan för att på så vis kunna avgöra vilka nyanser som krävs för att det skall bli så nära förlagan man kan. I dessa syften finns naturligtvis också möjligheten att köpa pärlor i specifika nyanser. Det är inte alltid man kommer tillräckligt långt med de grundpaket som ofta följer med pärlplattor för barn. Här krävs en större palett nyanser inte minst för hudfärger.

För den som önskar ge pärlplattor ett försök, går det att hitta allt som krävs via Skapamer vilka gått in för att förse hela Sverige med rätt pysselutrustning. Förutom att tillhandahålla pärlor och pärlplattor finns konstnärsutrustning och färger. Kort sagt allt för att vara kreativ.

Sminkspegeln – din bästa vän

Det finns många olika typer av sminkspeglar med belysning eller utan, men har du möjlighet bör du alltid välja en sminkspegel med ljus. Helst ska det vara lampor runt hela ramen så att man får ett riktigt bra ljus i ansiktet när du ska sminka dig. Då har du en perfekt spegel för dagligt smink och hudvård. Med en riktigt bra sminkspegel kommer du att kunna lysa upp ditt hem och du kommer att kunna känna dig som en filmstjärna varje dag utan att behöva oroa dig hur du ser ut när du går utanför dörren.

Vikten av bra belysning

Det går inte att nog understryka hur viktigt det är med en bra belysning när man lägger make up. Trots det är det ganska många kvinnor som inte har en bra belysning när de ska sminka sig. Det räcker inte med många lampor i badrummet eftersom de inte kommer att ge det rätta ljuset. Köper du en sminkspegel med belysning så kommer du inte att vilja vara utan den. Tycker du att det verkar dyrt att köpa en riktig spegel så finns det också speciella företag som hyr ut sminkspeglar med belysning.

Hur fungerar belysningen på sminkspeglar?

När du ska köpa en sminkspegel med belysning så välj alltid en spegel med flera lampor, om det bara är till exempel fyra lampor så kommer du inte att få ett optimalt ljus och du riskerar också att få skuggor i ansiktet när du ska sminka dig. Lamporna får inte vara för starka, dels blir det då väldigt varmt att använda sminkspegeln och dels riskerar du att bränna dig. Självklart får det vara för svag belysning heller, då kommer du inte att se tillräckligt bra.

Smarta sminkspeglar med belysning

Om du har en lite större budget så kan du köpa en smart sminkspegel. Då får du ett tekniskt konstverk i form av en sminkspegel med belysning, touch display och inbyggd mikrofon. HB-belysning och LED-ljus ingår också och även en dimningsfunktion i fem olika steg så att du alltid kan välja hur starkt ljus du behöver. Det finns också en förstoringsspegel för att kunna se på mycket nära håll vilket kan vara bra när man ska färga ögonbrynen till exempel. Belysningen har uppladdningsbara batterier och hela spegeln är enkel att bära med sig trots att den är ganska stor. På spegeln sitter ett mobiltelefonfäste där du kan sätta fast din telefon för att kunna ta selifebilder och använda olika sminkapplikationer.

Heminredning på nätet

Heminredning på nätet

Jotex är Nordens ledande heminredningsbutik på nätet och tillhör koncernen Ellos Group. Jotex vision är att att kunderna ska kunna få uttrycka sin personliga stil genom inredningen i hemmet. Därför har de ett väldigt stort utbud och sortiment med många unika produkter som du bara hittar hos Jotex. Sortimentet uppdateras kontinuerligt och följer noga de senaste trenderna. Oavsett om man är ny eller rutinerad inom dekoration och hemtextil så ska det alltid vara enkelt att använda hemsidan och att hitta det man söker. Hos Jotex hittar du alltid det bredaste sortimentet till de lägsta priserna.

Historien bakom Jotex 

Det många inte känner till är att Jotex grundades redan år 1963. Företagsverksamheten är koncentrerad till Borås men de distribuerar sina produkter över hela Norden. Jotex skapades av Sven-Åke Johansson i Gnosjö. Hans mamma hade svårt att hitta lämpliga gardiner att sätta upp till jul så Sven-Åke fick idéen att starta ett företag som skulle sälja gardiner. Själva namnet ”Jotex” är en sammanblandning av de två första bokstäverna i hans efternamn, ”Jo” och ”Tex” från textil. I början fanns bara en katalog som kunderna kunde beställa gardiner från. Katalogen blev populär eftersom det fanns tydliga mönsterbilder och mycket olika tyger att välja ifrån.

Unikt sortiment 

Redan när Jotex bildades på 60-talet så var sortimentet alltid unikt. Den traditionen håller företaget hårt på. De cirka 20 personer som idag arbetar för Jotex jobbar hårt för att erbjuda kunderna innovativa och originella produkter inom hemtextil. Syftet är att de ska sälja produkter och design som inget annat företag säljer. Man försöker alltid inspirera kunden med idéer om hur man kan göra om sitt hem med enkla medel. Därför finns det alltid en mängd inredningstips för att kunderna ska kunna forma sina bostäder precis om de vill.

En enkel hemsida 

Jobtex websida är mycket enkelt att använda. Den ska vara inspirerande och erbjuda heminredning för framförallt kvinnor i olika åldersgrupper. Man kan söka på en rad olika produkter genom en sökmaskin som är mycket användarvänlig. Jotex gör ständigt undersökningar för att se vad kunderna tycker om websidan och vad de kan förbättra. När det gäller det tekniska underhållet och själva driften av webbplatsen så samarbetar Jotex med externa företag för att kunna få tillgång till den senaste teknikutvecklingen. Navigeringen görs om med jämna mellanrum i förhoppning att göra sidan ännu mer attraktiv för användarna. Det ska alltid vara enkelt att hitta det man söker hos Jotex.

Exklusivt Nail Tip Hair

Funderar du på att skaffa löshår för att förlänga ditt hår? Utbudet är enormt av löshår och därför bör du i lugn och ro läsa på olika slags hår och dess fördelar/nackdelar. Ett exempel är nail tip hair som bland annat finns i följande två modeller:

Nailtip Original Hairline – Vågigt 60cm

Ett halvpermanent löshår som finns i flera olika nyanser. Original är en av de mest sålda produkterna i flera E-butiker som säljer löshår i Sverige. Det produceras i Indien och passar att använda till de flesta hårtyper. Slingorna på Nailtip Original Hair väger 1 gram och har keratinfästen tillverkat av italienskt karetinvax. Från grunden är detta löshår svart. Men det kan sedan färgas till önskad färg och nyans. Detta är redan gjort av tillverkarna och alltså inget som konsumenten behöver ta ställning till. Generellt är löshåret mycket lätt att applicera och ta bort. Väl på plats kan det sedan lätt färgas, lockas eller plattas likt äkta hår.

Nailtip Exclusive Hairline – Vågigt 50 cm

Ett vågigt och lite mer exklusivt löshår som av vissa återförsäljare klassas som löshåret med ”bästa kvalitén”. I likhet med Nailtip Original löshår så består varje slinga av 1gram hår och fästning sker med keratinvax. Därmed behöver man använda värmetång för att applicera det. Håret är tillverkat av mänskligt så kallat Remyhår vilket kommer från flera olika delar av Europa. Det är mycket mjukt, trasselfritt och i mycket fin kvalité. Eftersom detta hår är ljust från början är det inte lika mycket behandlat som håret ovan. I ett paket är det oftast 25 slingor vilket gör att ett paket väger 25 gram. Därmed behövs 1-3 förpackning för en komplett hårförtjockning. Önskas förlängning får man räkna med 4-6 förpackningar. De som strävar efter att få ett mycket tjockt hår kan räkna med upp till 10 förpackningar. Eftersom detta är ett mer exklusivt hår av extra hög kvalité märks det även i priset.

Utbudet Nail tip hair är stort och dessa inhandlas med viss fördel på en salong som jobbar fokuserat med löshår. I Stockholm är Swedish natural kända för sin kompetens och erfarenhet på området. För att läsa om Nail Tip Hair hos Swedish naturals besök denna sida.

Så köper du ett larm till hemmet

Så köper du ett larm till hemmet

Det rätta säkerhetssystemet kan ge dig en känsla av lugn, trygghet och säkerhet. När du är i färd med att köpa ett larm till din bostad, bör du fundera över vilken nivå av säkerhet du behöver för att känna dig trygg.

Olika typer av larm

Det finns såväl övervakade som oövervakade larm att välja mellan på marknaden. Här går vi igenom skillnaderna mellan dessa.

Oövervakade larm

Denna typ av larmsystem är populära tack vare att installationen är relativt billig, och så även kostnaderna för underhåll. De utlöses när en inkräktare försöker göra inbrott i ditt hem, men övervakas inte av en utomstående larmcentral. Ett larm ljuder som kommer varna såväl dig som dina grannar, som i sin tur kan larma polisen. Larmet kan även ha en avskräckande effekt på tjuvar.

Övervakade larm

Denna typ av larm har ett högre pris, men kan ändå vara kostnadseffektivt med tanke på dess mervärde i form av övervakning. Larmet kommer meddela en larmcentral via fast telefoni, mobiltelefoni eller en internetuppkoppling. Larmcentralen kommer skicka hjälp oavsett huruvida du själv eller dina grannar är hemma när inbrottstjuven är i farten.

Vanliga funktioner i larmsystem

När du ska köpa ett larmsystem bör du överväga vilka funktioner ditt larm behöver ha:

  • Säkerhetskameror. Ett larmsystem med videoövervakning spelar in vad som sker i och omkring din bostad när systemet är påslaget. Du kan även fjärrstyra systemet och se vad som sker i hemmet när du befinner dig på annan plats.
  • Sensorer placeras runt om i din bostad för att upptäcka när en dörr eller ett fönster öppnas. När detta sker utlöses larmet.
  • Rörelsedetektorer. Rörelsedetektorer kan känna av rörelse i vissa delar av din bostad.
  • Lösenord. Om det rör sig om ett falsklarm, kan du förhindra att larmcentral eller polis meddelas om larmet genom att ange ett förutbestämt lösenord.
  • Vissa larmföretag ger dig möjligheten att styra ditt larmsystem från din mobiltelefon när du inte är hemma. Du kan även koppla andra smarta funktioner till systemet, så att du till exempel kan tända och släcka lampor utan att befinna dig i bostaden.

Så köper du din första mountainbike

Så köper du din första mountainbike

Det kan framstå som en komplicerad process att köpa sin allra första mountainbike, eftersom det finns ett enormt utbud av cyklar att välja mellan i varierande prisklasser. Även om du naturligtvis kan spendera tiotusentals kronor på din MTB, behöver du inte spräcka din budget för att komma ut och cykla. Du behöver dock känna till vissa saker för att få bästa möjliga mountainbike för dina pengar.

För så lite som någon tusenlapp kan du i vissa varuhus hitta någonting som ser ut som en ordentlig mountainbike, men en cykel i denna prisklass är generellt inte gjord för att användas i terräng. Den kommer sannolikt ha en klen ram tillverkad av lågkvalitativt stål snarare än av aluminum. Den kommer även ha cykelkomponenter av sämre kvalitet som förvisso kan ta dig fram på stadens gator, men inte kommer hålla särskilt länge om du tar dig an mer utmanande terräng såsom MTB-leder. Det sista du vill ska inträffa är att din cykel går sönder när du befinner dig mitt ute i ingenstans!

Så mycket bör du budgetera för en mountainbike

Du bör därför budgetera för att spendera åtminstone 5 000 kronor. Även om det kan verka vara mycket pengar, kommer du då vara garanterad en cykel som kan hantera allt den ställs inför, utom den mest extrema terrängen, utan att falla sönder efter bara några turer. Om du dessutom spenderar mer kommer du få en lättare cykel som gör det enklare att cykla uppför branta backar. Genom att sätta budgeten till en siffra över 5 000 kronor kommer du sannolikt kunna hitta en cykel som främst är gjord för terrängcykling, och ju större budget du har desto lägre vikt, mjukare växling och bättre komponenter kommer din cykel ha.

Varför är då risken stor att en billigare mountainbike går sönder när den används till det som namnet antyder att den är till för? När du lutar dig över din cykel i en nedförsbacke, eller när du färdas nedför en sluttning längs en MTB-led, blir trycket stort på framhjulet. Detta gör att cyklar av sämre kvalitet inte klarar av denna påfrestning, så genom att spendera mer på din cykel kan du i det långa loppet spara pengar.

Elcyklar är inte eldrivna mopeder

Elcyklar kombinerar det bästa av två världar: en ganska traditionell cykel med ett batteri och en elmotor som gör det enklare för dig att trampa uppför kullar, accelerera ifrån trafikljus och glida omkring på vägarna. Elcyklar är väldigt populära världen över, särskilt här i Europa och då främst bland äldre cyklister som uppskattar den hastighetsökning som de ger. Även här hemma i Sverige ökar försäljningen av elcyklar i takt med att allt fler inser fördelarna med detta transportmedel.

En elcykel är inte en eldriven moped, vilket många verkar tro. För att vara laglig i Sverige behöver elcykeln ha pedaler med vilka du kan föra cykeln framåt. Detta är anledningen till att de ibland kallas för elassisterade cyklar. Så länge motorn inte driver cykeln framåt när du färdas i hastigheter på över 25 kilometer i timmen och inte har en effekt på mer än 250 watt, räknas detta fordon som en cykel snarare än moped. Det innebär att även barn som är 14 år eller yngre kan cykla på den utan behöva ha ett körkort eller betala skatt för fordonet.

Vilka är fördelarna med elcyklar?

Du kan använda en elcykel på lika många sätt som en vanlig cykel. Vissa cyklister omvandlar sina traditionella cyklar till elcyklar eftersom de vill kunna cykla snabbare och längre än vad som annars vore möjligt eller behagligt. Det kan också vara så att man föredrar att använda en elcykel för att frakta tunga laster som vore svåra att frakta på en vanlig cykel. Andra väljer istället elcyklar för att ta sig till kontoret utan att anlända till jobbet svettiga, eller för att de vill fortsätta vara fysiskt aktiva men helt enkelt inte är så unga och vältränade som de än gång var.

Anledningarna till att allt fler köper elcyklar varierar kraftigt. Två personer kan köpa samma cykel, men ha helt olika idéer om hur de ska använda den. Oavsett av vilken anledning du väljer att testa en elcykel, kommer du sannolikt upptäcka att det är väldigt roligt att använda dessa elassisterade cyklar. Allt från den rivstart du får när du börjar accelerera från stillastående till den extra skjuts du får när du börjar komma upp till hastighet bidrar till nöjet att färdas på en elcykel.

Fotoramar hos BGA fotobutik

Fotoramar hos BGA fotobutik

BGA fotobutik har ett enormt och varierat utbud av olika typer av fotoramar. Det finns något för alla hos dem, de säljer över 4500 olika fotoramar. Deras utbud består av ramar i olika stilar, färger och storlekar vilket ger deras kunder möjligheten att välja och vraka hur de vill för att hitta det de letar efter. Med BGAs fotoramar kan du leka med inredningen på väggen. Med en ram kan du hänga upp säker på väggen eller placera dem i en hylla. Men man kan göra så mycket mer med ramar än de klassiska och traditionella sakerna! I den här texten ger vi er tips på vad ni kan göra med ramar från BGAs fotobutik!

Flerfärgat eller enkel färgat – ditt val

Är du sugen på att göra en förändring på väggarna hemma? Det kan vara mer frustrerande än man tror, särskilt när man ser att tavelväggen inte blir som de i inredningstidningarna. Istället har man bara en röra och kaos framför sig. Särskilt om man vill ha olika bilder på väggen kan det vara svårt. Men med hjälp av fotoramar från BGA kan du få ordning på kaoset! Ramar i samma storlek, tjocklek och färg knyter ihop kaoset och gör att helhetsbilden ser bra ut. Även fotoramar i olika storlekar, men i samma färg och tjocklek får bilderna på väggen att se ut som en enhet. Så jobba med fotoramar!

Du kan även gå helt galen och blanda färger på fotoramarna från BGA. Med hjälp av färger kan du framhäva speciella detaljer i bilden. Till exempel om du vill framhäva en gul tröja på ett foto kan du välja en gul fotoram. Det kanske låter som om det blir helt kaos om du ska ha olika färger på dina fotoramar för tavelväggen, men det kan bli otroligt snyggt! Om du väljer att köpa olikfärgade fotoramar hos BGA har du lite mer jobb framför dig än om du väljer enbart svarta, men resultatet på slutet är definitivt värt det!

Tänk utanför boxen!

Varför inte arbeta mer kreativt med fotoramar från BGA? Har du till exempel tomma ramar som inte används kan man använda dem utan innehåll. Särskilt om det är ramar med detaljer, till exempel antika detaljer, ser det otroligt snyggt ut. Och man måste inte heller bara ha bilder i fotoramar! Har du kvar tapetrester eller kan köpa några snygga? Sätt dem i ramen! Samma sak med tygrester. Vem vet du kanske till och med kan matcha ramens innehåll med prydnadskuddarna i soffan? Du hittar allt du behöver hos BGA Fotobutik, handla enkelt online.